📜 Fundamentos del Juego
El baloncesto no es solo encestar, ¡es arte, estrategia y mucha práctica! Aquí te dejo los pilares esenciales que todo jugador debe dominar.
🏃♂️ 1. Botar el Balón (Dribbling)
Botar es la base de todo movimiento. Se hace rebotando el balón contra el suelo con una sola mano.
Pero no es solo rebotar por rebotar… es controlar el balón con el cuerpo y el ritmo.
Tipos de drible:
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Bote bajo: útil para proteger el balón en defensa.
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Cambio de mano: cruzás el balón de una mano a otra para esquivar al rival.
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Spin move: girás sobre ti mismo para romper tobillos con estilo.
🛡️ 2. Defensa
Una buena defensa puede ganar partidos. No todo es meter puntos.
Reglas de oro defensivas:
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Siempre entre tu oponente y el aro.
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Brazos arriba, pies flexionados, cuerpo en movimiento.
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Anticipá los pases y no pierdas de vista el balón.
Defensas comunes:
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Individual (uno a uno)
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Zonales (2-3, 3-2, etc.)
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Mixtas (una combinación de ambas)
🎯 3. Tiro
Para anotar, necesitás dominar la técnica de tiro:
Fórmula mágica del tiro (B.E.E.F):
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Balance: pies separados, estables.
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Elbow: codo alineado con el aro.
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Eyes: mirada fija en el aro.
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Follow through: seguí el tiro con la mano como si quisieras acariciar el aro.
Tipos de tiro:
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Tiro libre
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Tiro en suspensión
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Tiro en bandeja (layup)
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Gancho (hook shot)
🧩 4. Pases
Un pase bien hecho puede destruir una defensa.
No siempre hay que tirar, a veces el pase correcto es la mejor jugada.
Tipos de pase:
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Pase de pecho (rápido y directo)
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Pase picado (rebota una vez en el suelo)
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Pase por encima de la cabeza (para saltar defensas altas)
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No look pass (el legendario pase sin mirar 😎)
🧠 5. Inteligencia en cancha
Saber cuándo pasar, cuándo tirar, cuándo moverse sin balón, ¡todo eso es clave!
Tips:
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No te quedes parado, movete sin balón.
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Comunicáte con tu equipo.
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Conocé los tiempos: cuándo acelerar, cuándo frenar.
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Escuchá al coach, él ve cosas que vos no ves.
