Un buen ataque gana partidos, pero una defensa sólida gana campeonatos. Aquí te dejo las claves para ser un defensor implacable.
🏀 Fundamentos de la defensa
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Posición básica:
Pies separados al ancho de hombros, rodillas flexionadas, brazos activos para interceptar. -
Anticipación:
Leer los movimientos del rival para reaccionar rápido. -
Presión constante:
No dejar espacios y forzar errores.
Técnicas comunes
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Defensa hombre a hombre:
Marcar a un solo jugador, seguirlo paso a paso. -
Defensa zonal:
Cuidar una zona en lugar de un jugador específico. -
Bloqueos y tapones:
Interrumpir los tiros del adversario con saltos y manos arriba.
Tips extra
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Comunicación con el equipo para cambiar marcas y cubrir huecos.
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No perder la concentración ni un segundo.
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Cuidar la energía para aguantar todo el partido.
Defender es un arte; ser impenetrable es la meta.
